なかなか腰痛が治りません。

一旦は改善したのですが、再び悪化。

休んでても治らないので少しづつ走ってます。

今朝は例によってロードバイクの朝練へ。

ツール・ド・おきなわの申し込みが近いことから、皆さんやる気満々！

朝っぱらから30度くらいありそうな気温の中をガンガン走りますが、私はマイペースでサイクリング。

先頭集団に一周差をつけられたところで終了。

今朝もいい汗かきました。