毎週土曜日の朝はバイクのトレーニング日です。

朝の6時30分に奥武山公園をスタートして約35〜40km走るのですが、これがなかなかハードな内容となっています。

1周約5kmのコースを平均時速30kmちょっとで走るのですが、今朝の最高時速は49.7km/h、最大心拍数が182/分という記録でした。

こんなトレーニングをしている仲間はオジサンが多くて40代〜50代が中心でしょうか。

皆さん、いい歳なのに手加減を知らない。普通は中年になると「激しい運動は身体によくないから無理しない程度に・・・」となるのですが、そんなのは単なる甘えだ！と言わんばかりの走りです。

これに20代が入ってくると、さらにスピードが上がるので私は付いていけません。平地で離されていく時の気持ちは何とも言えないモノがありますね。

まぁ、年齢や運動レベルに応じた適切な負荷があるので、その範囲で「無理はしない」でボチボチ楽しんで走っていきたいと思ってます。